いちばん便り｜壱番薬局　山口県宇部市の漢方薬局です。

2025年7月17日

爪割れ　抜け毛・髪が細い　肌荒れ

爪割れ　抜け毛・髪が細い　肌荒れには、三大栄養素のたんぱく質：プロテインを摂ると良いとされます。漢方（中医学）で臓腑では肝（西洋学の肝臓ではなく）の影響が大きいです。肝は「血」を蔵すといい、血（濃厚な栄養で主にたんぱく質）が潤沢にあれば正常に機能して、髪や爪、肌に良い影響を与えます。また、肝は自律神経系に関与しますので、脱ストレスのためにも重要です。※漢方薬では補肝血薬、肝腎同源で補腎薬も加わるともっと良いでしょう。