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2025年7月17日

脱水（体内の水分不足：中医学では陰虚損）の兆候　漢方の対処　摂ると良い物

脱水（体内の水分不足）の兆候は先にノドの渇きや頭痛及び熱感、それから進行すると筋肉を滋潤できなくなって→しゃべりにくくなる・ふるえ・ひきつり→めまい・動悸・感覚麻痺・意識障害→さらに進行すると命が危ぶまれます。

あと、

水分補給ですが、火照りもありノドが乾いたからと一気にガブガブと「冷たいものを飲みたくなりますが・・体内に取り込むためには身体の機能・熱量が必要なので、胃を急に冷やしてしまうと吸収できずに嘔吐や下痢を起こして逆に脱水症状を悪化させてしまいます。少しずつ何度も時間をかけて飲むことが大事です。

漢方での補陰（水分の補給）については、各臓腑（身体の場所で生薬が異なる）で分けますが、ノドの渇きには肺の補陰、筋肉のひきつりには補肝陰（血）などで、全身の場合は２種ぐらいの漢方の会方が良いでしょう。

※漢方は配合される生薬の種類が少ないほど効果が早いです。

※薬味で酸味（レモンなど）と甘い物（ハチミツなど）を一緒に取ると・・中医学で酸甘化陰といいまして、身体をうるわせる効が得られます。

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