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いちばん便り

2025年8月9日

緊張しやすい　あがりやすい　人前でしゃべれない　漢方ではどう考える？

緊張しやすい　あがりやすい　人前でしゃべれない　恥ずかしい

人の前では普段通りに話せない、緊張しやすい方がおられます。一人の時や身内だけの時は自然体でいられるのに・・こういう状況に悩まれれている方は少なくありません。ただ人とのコミュニケーション力を上げることは、家庭を持ったり仕事をしていくためには必要なものでもありますから・・当店でもどうしたら良いか（ご本にではなくご家族の方が）ご相談に来られることがあります。

 

こういう状態（過度な緊張症）は性格上いたしかたないと考えてしまいますが、中医学では肝（漢方の肝は、肝臓ではなく自律神経系の働きに近い）と臓腑の関係にある胆の力が不足（肝がすわっていない・・）と考えることが多いと思います。また、胆力は決断力とも密接で・・物事が決めにくい、迷いやすい等とも関連します。

 

漢方服用を希望される際は、胆力を増す生薬：ゴシュユが配合された方剤に、心落ち着かせる安神作用のある生薬配合の方剤を合わせてお勧めしています。※人前で歌うことの多い緊張症の方がよく愛飲されていました。

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